Pedagogía, Salud Mental y Emocional.

  En la parada del autobús escuche a una mujer de edad madura comentar que en los últimos días se ha sentido enferma, muy ansiosa, que no logra dormir, y ha perdido su capacidad de concentrarse en sus actividades cotidianas, no pude evitar acercarme a ella y participar en la conversación con su amiga, después de disculparme me presente, soy la Dra Nelly Hodelín especialista en Educación Emocional y   a la Clínica de las Emocionas llegan, numerosas personas con síntomas similares, por lo que mi intromisión podría servirle de ayuda. Se abrieron ante mí, varias interrogantes, que compartí con gusto e inmediatamente comenzó el proceso de identificación de su enfermedad, así como la necesidad de buscar ayuda especializada para encontrar los recursos para regresar a su estado sano.   ¿Qué es una enfermedad desde la Educación Emocional? Le comenté, de buen agrado, que en conjunto con el Dr Lenin Tremont hemos llegado a comprender en la estructuración de las Terapias en Educa...

  ¿Qué causa la alteración del sueño? La alteración del sueño se debe a una amplia variedad de razones, como estrés, depresión, ansiedad, trauma, cirugía, dolor, problemas médicos, etc. ¿Qué puedes hacer con los trastornos del sueño?    Consulte a un Terapeuta en Educación Emocional para identificar y resolver el estrés, trauma, depresión, ansiedad u otros factores relacionados con conflictos emocionales que podrían estar afectando su sueño y aprenda estrategias de tratamiento efectivas, mientras tanto pruebe algunos consejos para dormir bien que se encuentran a continuación: Ambiente del dormitorio: Mantenga el dormitorio solo para dormir e intimidad.  ¡Sin dispositivos electrónicos! El dormitorio debe ser tranquilo y silencioso.  Use tapones para los oídos, un ventilador o un purificador de aire para bloquear los sonidos. Para mantener la habitación a oscuras, use una máscara para los ojos o cortinas y esconda su reloj. La habitación debe estar fresca (18 grad...