Pedagogía, Salud Mental y Emocional.

  Es tan complejo tener una vida en pareja, saludable, que a veces no alcanza la existencia, es una de las terapias más solicitadas, les daré algunos datos que si están leyendo este artículo les va ayudar en algo.   Si deseas conseguir una pareja saludable, lo conseguirás en terapia o autoterapia somos producto de creencias y mandatos transgeneracionales y experiencias vividas, somos responsables de lo que podemos controlar, te invito a cambiar tu relato interno no eres culpable ni víctima. Disfrutemos la vida que es muy corta y agradezcamos.   Las parejas no se buscan se construyen en el imaginario primero y luego en lo físico a largo plazo, hay un modelo que marca desde lo inconsciente y es la relación entre mamá y papá, un patrón a seguir en función de lo “normal”.   Las primeras relaciones dejan un surco en lo que damos y esperamos esta última acción nos hace infelices, porque como no podemos controlar al otro y cada quien es un mundo con sus propias realid...

  En la parada del autobús escuche a una mujer de edad madura comentar que en los últimos días se ha sentido enferma, muy ansiosa, que no logra dormir, y ha perdido su capacidad de concentrarse en sus actividades cotidianas, no pude evitar acercarme a ella y participar en la conversación con su amiga, después de disculparme me presente, soy la Dra Nelly Hodelín especialista en Educación Emocional y   a la Clínica de las Emocionas llegan, numerosas personas con síntomas similares, por lo que mi intromisión podría servirle de ayuda. Se abrieron ante mí, varias interrogantes, que compartí con gusto e inmediatamente comenzó el proceso de identificación de su enfermedad, así como la necesidad de buscar ayuda especializada para encontrar los recursos para regresar a su estado sano.   ¿Qué es una enfermedad desde la Educación Emocional? Le comenté, de buen agrado, que en conjunto con el Dr Lenin Tremont hemos llegado a comprender en la estructuración de las Terapias en Educa...

  Si estás estresado por la escuela, el trabajo, las relaciones o cualquier otra cosa que esté sucediendo en tu vida, no estás sólo.  Es posible que te sientas abrumado, ansioso o molesto por un problema, o incluso por más de uno.  Independientemente de lo que te esté pasando, es reconfortante saber que hay cosas que puedes hacer para ayudarte a calmarte.  Aquí hay algunas estrategias que puedes encontrar la web https://pedagogiasaludmentalyemocion.carrd.co/ para afrontar estos momentos: Conéctese a tierra : las técnicas  de conexión a tierra pueden ayudarte a recuperar el control de tu mente y cuerpo.  Intenta usar tus sentidos para sentirte más conectado con tu entorno actual.  Concéntrese en lo que puedes ver, tocar, oír, saborear y oler. Respira profundo:  los ejercicios de respiración  pueden ayudar a que tu cuerpo se relaje y tu mente se concentre en una cosa a la vez.  Intenta inhalar lenta y profundamente por la nariz y exha...

Termino el curso de “Salud mental y periodismo: cómo los periodistas pueden informar de manera responsable y cuidarse a sí mismos" del Centro Knight para el Periodismo en las Américas de la Universidad de Texas en Austin con el apoyo del Centro Carter. Allí presentamos nuestra propuesta de un curso, online y gratuito para la identificación y manejo de conflictos y traumas emocionales de periodistas. Con el objetivo general de promover la capacidad de identificar y movilizar traumas y conflictos emocionales en la búsqueda de su solución a través de conocimientos y herramientas, técnicas, métodos y metodologías para sanar y ser feliz. La propuesta está en la web Pedagogía, Salud Mental y Emocional https://pedagogiasaludmentalyemocion.carrd.co/ ya es una realidad que se sometió a discusión de 1251 participantes de todo el mundo, en el foro: “¡Hagamos del periodismo una profesión más saludable, juntos!”. La primera en enviarme un correo manifestando su interés y compromiso en...

  En el proyecto desde atención desde la Educación Emocional y la Salud Mental, desarrollados por los doctores Lenin Tremont Franco que en su aportación aborda la atención a los periodistas y Nelly Hodelín Amable, quien profundiza en el proceso de acompañamiento a los docentes, ambos investigadores, sustentan sus estudios sobre la base de la Pedagogía del conflicto emocional, la Metodología Hodelín y el Método Tremont de Las Tres Montañas, la comprensión del Trauma aportado por la Dra Elena Newman,  han generado la necesidad de profundizar en el estudio de la Salud Mental y la Educación Emocional. Ver https://versionfinal.com.ve/opinion/lenin-tremont-periodismo-salud-mental-y-emocional/ . Me resulta evidente, que la familia, es un espacio, en el que se genera tanto en su dinámica, como, en el cumplimiento de su función social conflictos que por su permanencia y agudización establecen como traumas, esos deben ser solucionados desde el acompañamiento especializado y el empleo ...

Viktor Frankl hizo esta declaración hace más de cuarenta años y sigue siendo relevante hoy en día.  Frankl fue un psiquiatra austriaco que desarrolló su orientación terapéutica mientras sobrevivía en campos de concentración como el infame Auschwitz.  Incluso en las condiciones más angustiosas y aterradoras, escribió sobre la importancia de tener un propósito, porque sin propósito no hay esperanza.  Frankl fue testigo de lo mejor y lo peor de la humanidad y utilizó su tiempo como prisionero para perfeccionar sus teorías psicológicas existenciales.  La esperanza es lo que nos mantiene vivos y el propósito es el combustible que la esperanza necesita para avanzar.  Piense en un momento de su vida en el que tenía algo que quería lograr o en algún lugar donde tenía que estar, ¿cómo era su energía?  Compare eso con un momento en que no había nada urgente o estructurado que lograr, ¿cómo era su energía?  Saber por qué te levantas al día siguiente es lo que pon...